コロナは多分治り、待機期間もあけそうなんで、筋トレ再開しました。 腹筋はできるけど、腕立て伏せがつらい。 とりあえず 腹筋50回 腕立て伏せ15回 お腹周りは少し痩せた気がします。

少し落ち着いたので、備忘録がてら書いておきます。 感染-3日目以前 家と会社との往復 感染-2日目 仕事。午後に全体会議がありつつ、終わったら松屋でご飯食べて帰宅。 感染-1日目 休日、外は熱い。美容院に行く。その後、うどんを食べて帰宅。 感染0日目 休…

コロナになって筋トレやめて、食事をゼリーにして、一日中ベットに居たら、どんどん痩せていきます。 もしや最適解？ 実家の親にSOSを出して、食料調達し、政府の配給も申込ました。 会社には連絡しつつ、滞るプロジェクトは上司と関連部署に引き継ぎ。 こう…

しばらくダイエットも筋トレも中断します。 比較的症状軽いですが、熱と咳があり、一日中ベットで過ごしてます。 仕事は諦めました。

飲み会で失敗しつつ、休日 朝は冷凍チャーハン 昼抜いて、夜を買いに行くついでにホームセンターへ。 腹筋と腕立て伏せするのに床だと痛いのでマットを買いに。 ヨガマット1,980円。 ネットでググるとAmazonで1,000えんくらい。 これならAmazonだなーと思い…

飲み会に行った結果 63.55kg −5,000円 振り出しに戻る

朝はくるみパン 昼は仕出し弁当 夜はほっともっとのおろし豚しゃぶ 間食はアルフォート2枚 夜の計量62.9kg 腹筋50回 腕立て伏せ15回 なんとなく痩せてるけど、たぶん誤差 運動＋食生活考えなきゃなーと思いつつ、週末は飲み会の予定。コロナ増えてきてるし、…

体重計測はお風呂に入る前とします。 63.2kg ダイエットと言うより日常ブレの範囲内かと。 食べたもの 朝 菓子パン 昼 仕出弁当 夜 ほっともっとのおろしとり天 運動 朝のラジオ体操 夜は腹筋50回、腕立て伏せ10回 とにかくお腹周りだけ痩せたい。

お久しぶりです。 復職後、あっという間に1年過ぎ、仕事過多で忙しいです。 最近のトピックスはパワハラ部長が定年退職して、仕事がいくらかマシになりました。 ボーナスも通常に戻り金銭的にも少し余裕ができました。 で、本題ですがダイエットはじめます。…

職場の同僚に睡眠改善にヤクルト1000が良いと言われ、脳死的に探してました。 よく行くスーパーは毎回売り切れ。 仕方なくカロリーハーフのヤクルトかピルクル買ってました。 そういえば、小学生くらいの時に家にヤクルトが配達されてて毎朝飲んでた気がしま…

ってエヴァだったような。 一人暮らしし始めてからずっとシャワー派でしたが、休職中に同僚に湯船入ると睡眠が良いと言われてなるべく入るようにしてます。 たしかに体があったまって、眠りやすい気がします。 休職前や休職中は風呂で仕事を思い出して、 く…

タマゴが先か、ニワトリが先か 久々に3連休です。初日は睡眠を貪り、 2日目にはやる気、元気です。 部屋の掃除にゴミ捨て、洗濯、自炊といろいろ出来ました。家具の手直ししつつ、ベッドの補修で材料が必要になりホームセンターへ。 材料を買って、帰り道に…

先週土曜日出勤でした。 6連勤お疲れ様です。 日曜日に泥のように寝て、月曜日代休とりました。 久々の平日休み。 体調不良の休みじゃなくてちゃんとした休み。 朝はちゃんと起きて、冷蔵庫にあったうどんを作って食べました。 昼になり、天気もいいし、外へ…

なんとなくやる気が出ません。 月金働いて土日休み 平日は 朝 コンビニパン 昼 弁当 夜 スーパーのお惣菜 のルーティンです。夜は野菜や魚を食べるようにしてます。 土日に睡眠を貪り、家にあるものを食べて引きこもり。 朝はカップラーメン、夜は冷凍食品。…

最近、たまに瞑想してます。 日頃のモヤモヤの原因は？ 漠然とした不安。 サラリーマンなのに将来が不安です。 何故かわかりません。 収入は人並みだし、社内の立ち位置はスキル的には問題ない。 何故不安なのかわからない。なんとなくこのままじゃダメだ。…

去年の初めに図書館で100人待ちだったこの本が、 やっと手元に届いたので読みました。 2時間くらいで読めて、内容もサクッと頭に入りました。 頑張りすぎは良くないと。 作者と年齢近いし、環境も似てるしで、 あるあるネタが多かったです。 休む前にこの本…

成人の日の連休を終えて、なんとなく正月休みが終わった気になる。 さて、明日からしばらく頑張りましょう。 話は変わりますが、夢で戦争と産業革命が起きる夢を見ました。 戦争始まるかもしれません。 産業革命は始まってる気がします。 aiとロボティクスで…

って事で頭痛があるけど1日遅れで会社に行き、 バタバタ仕事して、打ち合わせで残業突入。 帰りには雪積もってるしでくたびれました。 しばらく仕事が忙しそうです。

正月はどこにも出かけずに年始の出勤日 前日寝れなくて、起きれなくて休み。 すみません。 11:00頃に起きてカップラーメンを食べる。 さて、何しよう？ 正月休みが1日増えたとポジティブに考えて、 とりあえず行動。 って言うか、疲れないとまた夜寝れないし…

仕事はまあまあキツくて、相変わらずパワハラされてます。 とは言え仕事納めで休み。 巣ごもり。 スーパーで買い出しして¥4,000 約4日分の食料。 朝はパン、昼はラーメンかうどん、夜は鍋の繰り返し。 肉が高くて泣いた。 誰にも忘年会にも新年会にも誘われ…

書きたいことが溜まってるのに書けない。 さてさて、家と駅の間に本屋さんがあるんだけど、 本屋さんは10時オープンなのに、8時頃に通るといつも本屋さんの駐輪場に数台の自転車が止まってます。 最初は放置自転車かな？と思ったけど、日々場所が入れ替わっ…

最近、楽しかったのいつだろう？って思い出したら、大学生の頃の記憶が出てきた。 社会人になって15年くらい楽しい記憶は無かったらしい。 人間、嫌な記憶は消そうとするのか、相変わらず休職してた時の記憶がない。唯一覚えてるのは金が無くて平日にフード…

仕事が忙しくて疲れて週末。 とりあえず寝る。 起きたら冷凍チャーハンをチンして食べる。 冷凍チャーハン美味しい。 洗濯やらゴミ出しして、昼過ぎにうどんを食べに行き、トイレットペーパーや洗剤などの消耗品を買う。 暗くなるから帰宅。 ？なんのために…

いつからか、選挙に行くようになった。 働きはじめる少し前から。 まわりは全然行かないから、行った方が良いよと諭しつつ。 今日も今日とて、雨なのにまじめに選挙へ。 会場が微妙に遠いので自転車で行くも、後輪ペチャンコ。 確かに久しぶりに乗ったからっ…

家のマンションで、朝の時間はエレベーターが混み合います。まあ、混むのは良いとして。 同じフロアに女子中学生？女子高生？が居て、よく同じ時間にエレベーター待ちをします。 たぶん家を出るのが同じ時間ぽい。 最初の頃はお互い挨拶してたのですが、最近…

マスクがそろそろ最後の一箱になるなーと思ってたらモノタロウからクーポンメールが届いて全品10%オフ。 とりあえずマスク5箱買って、送料無料狙いでいろいろ物色。 そういえばバイクカバー痛んでたな、先日DIYした収納のパーツ追加したいな、まだ在庫あるけ…

基本、お金が無いので安く済ませようって考えてる。 パソコンも自作したりね。 狭い部屋に荷物が多くて、近くのトランクルームを借りようとして検索したらだいたい月¥6,000 年間¥72,000 物置にしては高いなーと。 旅行鞄やらバイクの部品やらキャンプ用品や…

小学生の頃、ドラクエⅢをやって、つうこんのいちげき！ が Ⅰコントローラーは自分が使ってる。 コンピュータは Ⅱコントローラーだからつうこん なんだと思ってました。 さて。昨日お風呂に入り、シャンプーが切れた。 まあ、買い置きあるし、詰め替えようと…

休日になり、バイクに油でもさすかーと思い、工具と油を持って、携帯も持って、財布も…って、あれ？ない。会社用鞄に財布が入ってない… う〜ん、と悩み、休日に使ってるポシェットを見たら、財布がある… え？今週、財布持たないで会社行ってたの！？ 財布以…

小学生低学年の頃、当て逃げされた。 日曜日の朝に自転車で近くの駄菓子屋に行き、お菓子を選んでたら、外からガシャーンと。 私の自転車を白いセダンがバックで轢いてました。 ポカーンな私、悪びれもしないで出てくるおっさん。 駄菓子屋の親父は何故か私…