2:49就寝 10:09起床 7.5時間睡眠（のちに+4時間） 少し寝坊です。前日いろいろ疲れたから仕方なしと。 朝ごはんは菓子パンでした。 天気が良いので洗濯を2回してベランダで干します。 気持ちがいいです。 出かけるには良い天気なので、どこかに行きたいので…

2:30就寝 7:15起床 4.5時間睡眠。 眠いです。 朝ごはんはウイダーインゼリーです。 午後から病院なんで支度しつつ、暑い日なので水分を多めにとって少し早めに家を出ます。 iPhoneの充電ケーブルが断線したので病院に行く途中で購入して行きます。 とりあえ…