22:17就寝 1:48途中覚醒 5:32途中覚醒 7:20起床 9時間睡眠。 前日全然寝てなくて、これ。 自律神経バグり気味です。 しかも途中覚醒は毎回悪夢で目が覚めます。 今回は引越し途中のトラブルと、イベント中のトラブルに巻き込まれました。夢で。 目覚めが悪い…
0:30就寝 2:00起床 1.5時間睡眠。 寝れません。 ブログ書いて、暗闇でベットにいるのに寝れません。 そのまま朝です。 朝ごはんを食べに行く元気もなく、ウイダーinゼリーで済ませます。 午前中眠くなりつつ、寝ない様にして、耐えてたら頭痛がしました。 午…
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