3:46就寝 10:21起床 7時間睡眠。ちょっとサイクルがずれてきた。 10:21に起きるも、ベットから出れず。 ベットから出れたのは11:30頃でした。 朝食にパンを食べて、天気を確認。雨。 外出する気が起きないし、何かをやる気にもならない。 ダウナーな日です。…