1:03就寝 7:55起床 7時間睡眠。良い感じです。 午前中は何していいのかわからず、とりあえず部屋の掃除をします。 昨日の革靴に引き続き、ワイシャツの選別を行います。 ボタンが取れてるもの、袖がすれてるもの、色が褪せてるものはばんばんゴミ箱へ。 先週…

21:00就寝 2:00起床 5時間睡眠（のちに+2時間） 起きて早々にブログを書きました。 午前中はあんまり元気がなく、本を読んだりしてました。 お昼につけ麺を作って食べて、2時間ほど昼寝をして元気になりました。 夜にスーパーに行こうとしたら、自転車がパン…

23:00就寝 4:21起床 前日の寝落ちのせいで体がべたつくので起きて早々にシャワーを浴びます。 さっぱりしてから、さて1日どうしよう？と考えます。 特に予定もなく、午前中は洗い物や部屋の片づけをして過ごします。 朝食は冷蔵庫にあった焼きそばを作って食…

23:00就寝 5:40起床 6.5時間睡眠。 今日は午後から病院です。 朝ごはんはコロッケパンを食べました。 一口食べてから、「あ、写真・・・」って思って、まぁいっかと。 病院に行く前に書類整理をしました。特に傷病手当金申請書の書類を準備しました。 あと、…

20:00就寝 1:00起床 5時間睡眠。（のちに+2時間） そのままベットでごろごろしながらまどろんでると、 4:47の地震で目が覚めます。 揺れてる時間がながくて、ビビりました。 これにより頭がさえて、そのまま会社に行くことにします。 とはいえ、始業までかな…

10:00就寝 15:30起床、二度寝 18:00起床 8時間睡眠。 会社に行けないし、雨だし、ダウナーな気分です。 自分の嫌いなところ10選を考えながら、インスタントラーメンとさとうのごはんでお腹を満たして、倒れるように寝ました。 写真すら取ってません。 夕方に…

5:40就寝 14:05起床 8.5時間睡眠 起きて早々、バイクに乗りたい気分だったので、から揚げ弁当を買いに行くついでにプチツーリングしました。 から揚げ弁当はいつもはご飯に「のりおかか」を追加するのですが、 今日は新しく「のり明太」にしてみました。 ※今…

20:30就寝 0:50起床 からの 9:00就寝 13:30起床。 合計9時間睡眠。 朝、会社に行こうと思ったんですが、眠くて行けませんでした。 無理に行ってたら地獄だったかと思うと、寸前で思いとどまって行かない判断したのは良かったと思います。 特に行ってやること…

5:30就寝 9:18起床 4時間睡眠。 短めですが、サイクル立て直しに貢献してます。 何となく昨日の頭痛を引きずってます。物理的に痛いので、やっぱりぶつけたのかな？と思いつつ、少し痛みが和らいでるので安心です。 今日はくもりの予報で時々雨です。 外出す…

10:00就寝 15:30起床 5.5時間睡眠。サイクルには触れないでください。 例のごとく会社に行ってテンション上がって、スイッチ切れなくなって、これです。 本題ですが、寝起きからひどい頭痛に苛まれました。 左側頭部を鈍器で殴られたような痛みです。 （鈍器…

3:00就寝 7:00起床 4時間睡眠。睡眠短め。天気は雨。 用事はないけど何となく会社に行きたい気分なので、早起きして会社に行きます。 朝起きるのは辛いかったですが、起きてしまえば準備して家を出るだけ。 簡単です。 出社して、メールチェックをしてると、…

9:00就寝 12:00起床 3時間睡眠。 なんか、夜寝れなくて朝寝落ちしました。 外は雨です。 とりあえず、家にあるもので1食目を作りました。 ラーメンです。 なんか、味が微妙でした。 なんかやりたいけど雨で外にも出れず、だらだら過ごしてました。 傷病手当…

3:40就寝 11:44起床 7時間睡眠。 サイクル良くないですね。 起きてすぐは大丈夫でしたが、昼過ぎくらいに暑くなったので、エアコンを使いました。 そろそろこたつをしまう時期かなと思います。 今日はさっぱりしたものが食べたくて回転ずしにしました。 お昼…

5:07就寝 12:22起床 7時間睡眠。 昨日会社に行ったせいだと思いますが、眠剤が全然効きませんでした。 おまけに健忘して夜中にポテチ食べたようです・・・ うーん、仕事スイッチ入ると切れないのはやっぱり不便。 仕事を忘れる何かを見つけなくては。 と言い…

1:38就寝 7:27起床 6時間睡眠。 起きれたので、会社に行きました。 朝からいろんな人と打ち合わせをしつつ、近々のプロジェクトの進行状況やら課題やらを共有しました。 上司、部下、同僚、役員、いろんな方と話して、復職後の身の振り方も考えました。 いろ…

8:11就寝 12:40起床 4.5時間睡眠。ノーコメント。 ご飯食べずに居て、雨が止んだタイミングでリュック持ってスーパーへ買い出しに行きました。 食糧と飲料をカゴいっぱいに買って¥8,000オーバー 買い過ぎた感ありました。 帰りにポストをのぞいたら、めっち…

5:19就寝 14:13起床 9時間睡眠。 やっちまった感です。 会社に行ったせいで変なプレッシャー受けて、寝れませんでした。 まぁ、あるあるですよね。 起きたら雨でテンション低めです。 朝食も取らずに夕方まで耐えましたが、いい加減お腹が空いて、雨だけどバ…

2:08就寝 11:11起床 8時間睡眠。頭が痛い。 起きたら会社からメール来てるし・・・ とりあえず、病院に行く準備をしつつ、ここ最近の生活リズムをまとめます。 130日目2:08就寝 11:11起床 8時間睡眠。 129日目4:18就寝 12:51起床 8.5時間睡眠。 128日目3:40…

4:18就寝 12:51起床 8.5時間睡眠。 天気予報は午後から雨だというので、急いでごはん買いに行きます。 お弁当買って早々に帰宅。 少し濡れたけどギリギリセーフでした。 朝ごはんとしては重めですが。 雨が降りはじめてからは家から出ずにyoutubeとドラクエ…

3:40就寝 12:30起床 9時間睡眠。 まずいです。 起きて早々にお弁当を買いに行きました。 サバ塩焼き弁当 朝ごはんっぽい感じです。昼過ぎてますが。 生活サイクル崩してしまい、やっちまった感があるので、なんとか体力使おうと、プチツーリングに行きます。…

2:43就寝 11:18起床 8.5時間睡眠。 睡眠時間は安定してますが、サイクルが遅くなってるのがまずいです。 今日は珍しくダウナーな日でした。 外に出よう外に出ようと思いつつ、結局出れませんでした。 そもそも朝起きたのが遅くて、ご飯を食べに行くと世間の…

3:27就寝 10:30起床 二度寝 12:43起床 9時間睡眠。サイクルまずいです。 でも、元気なので、外出欲があります。 特に予定もないので、バイクの洗車をすることにしました。 昨日、体重が気になったので、朝食は抜きです。 バケツと雑巾と注油用のケミカルをも…

3:29就寝 12:00起床 8.5時間睡眠。 寝坊です。というか、寝るのが遅かったですね。 良くないですね。 朝ごはんはカップラーメンを食べました。賞味期限が明日だったので、ギリギリです。 スープが美味しいのですが、麺が微妙でした。安っぽいというか、スー…

1:47就寝 9:53起床 8時間睡眠。 なんとなく生活リズムが安定してます。 朝ごはんを食べずに天気予報を見ると、昼過ぎから雨。 昨日までの3日間バイクに乗ってドラクエドライブしてましたが、欲しかったこころが手に入ってないので、もやもやしつつ、ガソリン…

1:22就寝 9:44起床 8.5時間睡眠。 昨日、1日1食でなんとなくお腹が空いた状態で寝たのに、朝はあんまり食欲がないので朝は水だけです。 前日、ドラクエウォークの欲しいこころが手に入らなかったので、リベンジしました。 バイクの調子は良いし、天気もいい…

0:47就寝 9:43起床 9時間睡眠。 朝ごはんに午後の紅茶を飲みました。 前日のバイクの不調が気になり、再びバイクに乗る事にしました。 なんとなく、燃調が狂ってる気がして、エアスクリューをいじってみる事にします。 エアスクリューの調整は暖気後にしなき…

0:29就寝 9:07起床 8.5時間睡眠。ちょっと寝坊しました。 だらだらしてると10:00にいつも防災無線が流れます。 東京アラート発動中と。流石お役所、こういった仕事は早いですね。 さて、朝一はお腹が空いてないのでスルーして家事をやりました。 食器洗って…

0:14就寝 8:50起床 8.5時間睡眠。順調です。 寝起きにドラクエウォークのガチャを回したら、当たりが出てテンションが上がりました。 初回に登場したのが半年くらい前なので、もう強いわけではないのですが、ドラクエと言えばこれ！と言った思い入れのある武…

0:08就寝 7:29起床 7.5時間睡眠。 起きて早々にブログ書きました。 朝ごはんは菓子パンです。写真撮り忘れました。 昨日のブログで電動シュレッターの事を書いたので、電動シュレッターをまた使う気になって、個人情報を早々にシュレッターにかけていくと裁…

22:40就寝 5:51起床 7時間睡眠。起きてすぐにブログを書きました。 朝は菓子パン。今日は撮れました。 特にすることもなく、休日なので外出する気も起きず、家の中のDIYをしてました。 ドアノブのネジが緩んでて、抜けそうだったのをドライバーでしめたり、…