コロナは多分治り、待機期間もあけそうなんで、筋トレ再開しました。 腹筋はできるけど、腕立て伏せがつらい。 とりあえず 腹筋50回 腕立て伏せ15回 お腹周りは少し痩せた気がします。

少し落ち着いたので、備忘録がてら書いておきます。 感染-3日目以前 家と会社との往復 感染-2日目 仕事。午後に全体会議がありつつ、終わったら松屋でご飯食べて帰宅。 感染-1日目 休日、外は熱い。美容院に行く。その後、うどんを食べて帰宅。 感染0日目 休…

コロナになって筋トレやめて、食事をゼリーにして、一日中ベットに居たら、どんどん痩せていきます。 もしや最適解？ 実家の親にSOSを出して、食料調達し、政府の配給も申込ました。 会社には連絡しつつ、滞るプロジェクトは上司と関連部署に引き継ぎ。 こう…

しばらくダイエットも筋トレも中断します。 比較的症状軽いですが、熱と咳があり、一日中ベットで過ごしてます。 仕事は諦めました。

飲み会で失敗しつつ、休日 朝は冷凍チャーハン 昼抜いて、夜を買いに行くついでにホームセンターへ。 腹筋と腕立て伏せするのに床だと痛いのでマットを買いに。 ヨガマット1,980円。 ネットでググるとAmazonで1,000えんくらい。 これならAmazonだなーと思い…

飲み会に行った結果 63.55kg −5,000円 振り出しに戻る

朝はくるみパン 昼は仕出し弁当 夜はほっともっとのおろし豚しゃぶ 間食はアルフォート2枚 夜の計量62.9kg 腹筋50回 腕立て伏せ15回 なんとなく痩せてるけど、たぶん誤差 運動＋食生活考えなきゃなーと思いつつ、週末は飲み会の予定。コロナ増えてきてるし、…

体重計測はお風呂に入る前とします。 63.2kg ダイエットと言うより日常ブレの範囲内かと。 食べたもの 朝 菓子パン 昼 仕出弁当 夜 ほっともっとのおろしとり天 運動 朝のラジオ体操 夜は腹筋50回、腕立て伏せ10回 とにかくお腹周りだけ痩せたい。

お久しぶりです。 復職後、あっという間に1年過ぎ、仕事過多で忙しいです。 最近のトピックスはパワハラ部長が定年退職して、仕事がいくらかマシになりました。 ボーナスも通常に戻り金銭的にも少し余裕ができました。 で、本題ですがダイエットはじめます。…