23:59就寝 7:20起床 目覚ましで起きました。 休みなんでダラダラします。 朝はコーンスープ 昼はパン 夜は豆腐 まったり進行。

0:34就寝 7:20起床 6.5時間睡眠 起きれたから会社へ。 朝はおにぎり。 昼はラーメン。 年内最終出勤日なので大掃除です。 いろいろお手伝いして終了。 帰りに上司と蕎麦を食べて帰宅。 お疲れ様でした。

1:16就寝 7:13起床 6時間睡眠 朝起きて会社へ。 朝はおにぎり。 先日買ったバイク用の防寒着。 レシート見たら2度打ちされてて、お店に電話。 最初はバイトの人が出て、対応が下手で、後から社員さんから折り返しTELがあり、状況説明。 30分くらいで折り返し…

3:48 10:35 7時間睡眠 バイクの自賠責保険の更新案内が来てたので更新。 ネットで登録して、コンビニ払い。便利です。 朝はコーンスープ 昼はうどん 夜は鶏肉の照り焼き 平和でした。

2:42就寝 10:47起床 大掃除でゴミ捨てまくりました。 朝は食べないで昼にパン食べて、夕方スーパーへ。 食料買い込んで年末に備えます。 晩ご飯はイカ。

2:08就寝 5:44起床二度寝 7:20起床 5時間睡眠眠い。 今日は会社行かず。 朝飯抜き。 昼にスーパー行って昼はペッパーライスみたいの。 夜はクリスマスっぽいやつ。 部屋の片付けとパソコンのメンテで一日おしまい。

1:19就寝 7:22起床 6時間睡眠 会社に行って8時間過ごしました。 一応定時まで居て退社。 帰りに上司とご飯食べました。 朝はカロリーメイト、昼は会社のお弁当、夜は蕎麦でした。 夜食はあんぱん。

23:37就寝 7:33起床 8時間寝ても 眠いけど会社へ おにぎりと野菜生活を買って会社へ。 朝礼出て、産業医面談してデスクの引っ越し。 働きました。 お腹空いて15:00退社 うどん食べに。 おいしい。 満腹になり、朝ごはん問題を考えて、いっそのこと、しばらく…

1:22就寝 7:20起床 6時間睡眠 お腹痛い。 ギリギリまでトイレして、出勤トレーニング。 無事着いて、デスクの片付けしてました。 少しずつ引越しします。 朝ごはん食べ損ねたのでお昼でお腹空いてギブアップ。 帰ろうとしたら上司に声かけてもらい、一緒にラ…

0:44就寝 7:30起床 7時間睡眠 会社行くか迷ったけど飛ばしすぎも良く無いしと思い、スルー。 そのかわりちゃんと活動します。 朝ごはんにうどんを食べに行きます。 レンコン 食後にユニクロへ行きます。 肌着を買う予定が気がついたらダウンと手袋も買ってま…

2:39就寝 11:12起床 8.5時間睡眠 寝坊 うどん食べたくてうどん買いました。 夜は肉野菜炒めとコロッケ。 重い腰を上げてiPhoneのバックアップ始めたけど2時間たっても終わらない。眠い。

1:16就寝 10:34起床 8時間睡眠 よく寝ました。眠剤なしで。 起きてマックに行って朝ごはんマック。 昼を抜いて夜は唐揚げ弁当。 車で買いに行きました。 寒すぎて外に出るのが辛いです。

0:37就寝 7:20起床 7時間睡眠 ゆっくり起きて支度してご飯食べないで病院へ。 医者に復職したいと伝えて、出社トレーニングokしてもらい、1カ月様子見との事。 早めに昼ごはんとしてラーメン。 。 少し寄り道して午後から会社へ。 総務と上長に報告して、い…

0:10就寝 5:46起床二度寝 7:20起床 7時間睡眠 いろいろあって会社へ。 朝はおにぎり。 データ処理して、上司と話して、後輩と話して昼過ぎに撤収。 昼飯は吉牛。 帰りに少し遠回りしていろいろ考えました。 会社と戦うしかないかなー。 晩ご飯はカキフライ弁…

2:36就寝 8:59起床 寝坊したけどまあよし 6.5時間睡眠 朝はバナナ。 昼はうどんのテイクアウト 夜は生姜焼き。 昨日マグロ食べまくったせいか、メンタルが軽いです。とりあえず会社行こうって気になりました。 そろそろ復職したい所存です。

3:11就寝 7:20起床二度寝 8:02起床 朝ごはんバナナ。 部屋を片付けてあれこれ悩んで買い出し。 ベットの足を延長したくてホームセンターへ。 いいのが無くて、セリアへ。 セリアでテーブルの脚を延長する奴が1つ¥100だったので4個購入。 5cm UPです。 満足し…

3:06就寝 7:20起床二度寝 9:30起床 咳なし。 朝はバナナ。 PCR検査の結果はメールで来て陰性でした。 とりあえず一安心です。 一気に気が楽になり外出。 うどん食べに行きました。 ¥100引きクーポン使用で¥350 漫画喫茶に行きたかったけど混んでたのでスルー…

3:37就寝 10:32起床 7時間睡眠 咳もほとんど出ません。 朝はバナナのみ。 昼過ぎにPCR検査を予約したのでお昼に出発。 予約10分前に駅について、ゆっくり歩いて店舗へ。 少し早めに着きましたが店内は空いてたのでそのままカウンターに行き、予約画面をスマ…

5:39就寝 9:25起床 4時間睡眠 咳はだいぶ軽くなりました。 朝ごはんなし 昼ごはんうどん 夜ごはん納豆ごはん 最近よくのどが逆流するし、鼻に詰まる 眠剤がこのパターンで詰まった。 寝れないのはもしやこれが原因か？ 明日はPCR検査です。久々の外出。

1:12就寝 5:03 7:32起床 6時間睡眠 熱am 36.1 熱pm 36.2 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 朝は咳してましたが大分まりました。 朝は紅茶。 昼はうどん。 夜は唐揚げ食べま…

2:36就寝 8:49起床 6時間睡眠 熱am 36.3 熱pm 36.2 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 朝ごはんコンポタ 昼、野菜が無性に食べたくなり皿うどん 美味しかった。 ニュースで見…

2:27就寝 3:26 5:25 7:17起床 咳でほぼ寝られず。 熱am 36.3 熱pm 36.4 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 咳がひどい。肺炎か？ 朝はコーンポタージュスープとチョコ 昼はう…

2:31就寝 7:20起床二度寝 9:44起床 7時間睡眠 熱am 36.3 熱pm 36.5 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし やっぱり咳だけ。夜中に咳しすぎて寝れなかった。 珍しく0時前にベット…

4:45就寝 11:37起床 7時間睡眠 咳出るから寝れなくて辛かった 熱am 36.3 熱pm 36.4 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 咳だけ。夜中に咳しすぎて腹筋痛い。 朝はバナナ。 昼…

3:22就寝 10:41起床 7時間睡眠 熱am 36.5 熱pm 36.5 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 咳のみです。なんとなく喉に異物感ありますが。 朝はバナナとコーンスープ 昼は白菜ラ…

0:30就寝 7:24起床 7時間睡眠 起きて気がついた。今日は会社のイベント日 行けないけど、行きたかった。 熱am 36.3 熱pm 36.6 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 あり 味覚嗅覚異常 なし 咳、下痢 朝…

3:26就寝 5:41 6:49 9:41起床 もうわかりません。バグってますね。 熱am 36.5 熱pm 36.5 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 あり 味覚嗅覚異常 なし 咳は続き、下痢継続 若干胸がつっかえてる。肺炎…

3:37就寝 7:25起床二度寝 11:00起床 7.5時間睡眠 熱am 36.5 熱pm 36.3 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 あり 味覚嗅覚異常 なし 咳は続き、何故か下痢 朝ごはんは ごはん、味噌汁、ふりかけ、梅干…

3:22就寝 7:47起床 4.5時間睡眠 熱am 36.0 熱pm 36.5 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 なし 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし ということで、残すは咳のみ 空咳っぽい感じですが肺炎が怖いのでなるべく我慢します…

4:02就寝 7:35起床二度寝 11:00起床 7時間睡眠 熱am 36.3 熱pm 36.5 頭痛 なし 咳 あり 呼吸困難有無 なし 鼻水 なし 咽頭痛 有り 吐き気 なし 筋肉痛 なし 下痢 なし 味覚嗅覚異常 なし 喉の痛みだけ取れない。 朝ごはんはしじみの味噌汁にごはんを入れまし…