7:30就寝 11:44起床 4時間睡眠。頭痛いです。 体重58.2kg なぜ唐突に体重を書いたかというと、太った気がして体重計にのったからです。 結果2kg増加。まずいです。1日2食が平均なのに太っていくとは、老化ですかね。ここ10年くらいは56kgを中心に、軽いとき…