前日変なサイクルで寝たせいで夜中の0:00に起きて、そのまま夜明けを迎えました。 9:00くらいまで起きてて、14:00くらいまでショートスリープと覚醒を繰り返します。 1時間寝て、30分起きて、1時間寝てみたいなサイクルです。 たぶん睡眠時間3時間くらいです…