2:43就寝 11:18起床 8.5時間睡眠。 睡眠時間は安定してますが、サイクルが遅くなってるのがまずいです。 今日は珍しくダウナーな日でした。 外に出よう外に出ようと思いつつ、結局出れませんでした。 そもそも朝起きたのが遅くて、ご飯を食べに行くと世間の…