3:40就寝 11:44起床 7時間睡眠。 サイクル良くないですね。 起きてすぐは大丈夫でしたが、昼過ぎくらいに暑くなったので、エアコンを使いました。 そろそろこたつをしまう時期かなと思います。 今日はさっぱりしたものが食べたくて回転ずしにしました。 お昼…