3:22就寝 10:57起床 7.5時間睡眠。 少し寝坊。 腰がだいぶ回復してきて動けるようになりました。 朝は食べずに、お昼も食べずに、夜、牛丼食べました。 なんとなく元気が出なくて、外に出るか引きこもるかを永遠に悩んでました。 そんな折、図書館から予約し…