体重計測はお風呂に入る前とします。 63.2kg ダイエットと言うより日常ブレの範囲内かと。 食べたもの 朝 菓子パン 昼 仕出弁当 夜 ほっともっとのおろしとり天 運動 朝のラジオ体操 夜は腹筋50回、腕立て伏せ10回 とにかくお腹周りだけ痩せたい。