23:21就寝 7:20起床 7時間睡眠 やすみたい けど休んじゃダメな気がして出勤。 レポート作って提出。ちょいちょい修正。 他部署のお手伝い。 うーん。うまく力がでない。 復職後に力み過ぎてバテた感じ。 定時で帰宅。肉が食べたくて松屋でテイクアウトしてた…

0:50就寝 7:20起床 6.5時間睡眠 寝付けないし、途中覚醒しまくった。 ボーっとして会社へ。 ウイダーinゼリーとカロリーメイトで過ごす。 プログラム書いてて糖分足りなくてキャラメルを食べまくってたら口内炎できました。 ビタミン足りない。 定時で逃げる…

1:34就寝 9:40起床 8時間睡眠 旅行する夢を見ました。 雨でやる気でないので引きこもり。 朝ごはんラーメン。 質素。 夕方コンビニで弁当買って帰宅。 休み短いなー。 明日は仕事。たぶん今週も6連勤かなー。 辛い人生だ。

0:24就寝 9:09起床 8.5時間睡眠 頭痛い 昨日たくさん飲んだ。 ビール３杯、レモンサワー３杯、ハイボール２杯飲んだ気がする。 飲み過ぎ良くない。しばらく酒は控えよう。 軽く脱水気味なのでアクエリアスを飲み、うどんを食べて引きこもり。 お腹下してるし…

0:20就寝 7:10起床 7時間睡眠 起きて瞑想。 会社に行き、監査対応して、へとへと。 定時で上がって、快気祝いって事で同僚と飲みに。 店で飲んでたらたまたま後輩も来て相席に。 緊急事態宣言中だから20時閉店。 飲んで食べてお会計。快気祝いだけど後輩きち…

0:13就寝 7:20起床 7時間睡眠 眠い怠い休みたい 会社に行き、明日納期の仕事しつつ、人の仕事の手伝いしつつ、これ、私の仕事じゃないじゃんって思いつつ満身創痍。つかれました。 能力落ちてきたし、イライラするし、良くない。 いろいろ疲れた。

23:53就寝 6:02起床 6時間睡眠 瞑想 会社行きたくない 行くけど 行く前にバタバタして左足を負傷し、会社で右足負傷しました。右足は爪が半分剥がれかけてクソ痛いです。自分の不注意なんで自業自得。 左目プルプルしてるし、事務パフォーマンスも落ちてるし…

0:15就寝 7:20起床 7時間睡眠 ねむい。怠い。会社行かなきゃ。 会社行って朝はおにぎり。 午前中資料作り。 昼休みにパン食べてたら上司に呼ばれて特急の仕事が割り込み、昼休み半分ショート。 午後は雑用いろいろ。 疲れたから定時で退勤。 足はガクガクす…

0:36就寝 5:56起床 5.5時間睡眠 早く起きた。 瞑想 部屋の電気をつけて起きるモードで瞑想。 なんか嫌な感じ。 会社行きたくないから焦って早く起きたパターン。 とはいえ、ノルマもまだゆるいし、弱音は吐いてらんない。会社に行く。 途中のコンビニでパン…

3:26就寝 9:55起床 6.5時間睡眠 早く起きれた。 朝ごはん唐揚げ。 天気が良すぎるのでサイクリング。 ベット補強用のネジをかう。 ¥34×12本 人が多い。 緊急事態とは？って感じ。 帰りにうどん買って帰宅。 容器代¥30とられるようになりました。 皿うどんも3…

1:54就寝 9:47起床 8時間睡眠 怠い。 とりあえず起きてあんぱん食べました。 外は雨。 せっかくの休みだけど引きこもり。 やる事がない。 アマプラ解約したせいで映画も見れないし。 お試しでネトフリに入ろうかと調べたら、今は1か月無料キャンペーンやって…

23:32就寝 7:20起床 8時間睡眠 つらい 怠い うん。無理。会社サボります。 もともと午後休み予定だったし、まぁいっか。 二度寝するもうまく寝れず。 とりあえず朝ごはんパン食べて、昼過ぎに病院へ。 主治医に復職後の報告です。 なんかめちゃくちゃ怒られ…

0:45就寝 7:20起床 6.5時間睡眠眠い 瞑想 もう辛い。疲れた。 ボーっとしながら会社へ。 朝はパン 午前中資料作り、巡視。 昼はお弁当で、午後は飛び込みでシステム開発の打ち合わせ。 もうね。何人分働けばいいの？病み上がり考慮なんて全くなし。 辛い。 …

1:02就寝 6:21起床 5時間睡眠 眠い 瞑想 やっぱり昨晩寝付けず ベッドに入ってから寝るまでに会社の事がフラッシュバックして寝れなかった。 でも寝れた。裏技のおかげ。 辛い中、会社行き、力をセーブしつつ働く。 それでも急きょプレゼンの代役やったりし…

23:21就寝 6:27起床 7時間睡眠 瞑想 準備して会社行って、まったり仕事して、web会議 よもやよもやですよ。 私の休職の原因になったパワハラ野郎とまさかの対峙。居ると思って無かったからかなり心がストレス感じました。 web会議終わってからも動悸息切れが…

23:53就寝 5:06起床二度寝 7:27起床 7.5時間睡眠 疲れが取れないけど会社へ。 6連勤1休からの出勤辛い。 朝はパン 午前中資料作って、会議出て、昼はお弁当。 午後は少しペース落としつつ作業。 まぶたが痙攣し始めたので休憩挟みつつ、定時退社。 無理した…

0:28就寝 8:42起床二度寝 11:30起床 11時間睡眠 怠惰です。 もーれつに焼肉が食べたくなるも、 寝起きに焼肉は歳を考えると無謀 とりあえず朝は少なめのうどんを食べる。 焼肉屋を予約してアニメを観て過ごす。 リゼロ2期をアマプラで見始めました。 夕方に…

0:13就寝 7:30起床 7時間睡眠 怠い。起きれたけど怠い。 会社に行きます。 おかしくないですか？笑 復職して、いきなりフルタイム、残業ありで、 しょっぱなから6連勤って！！ ぶっ壊す気しか感じません。 しかも今週はタイト納期の資料作りに打ち合わせ多数…

1:06就寝 7:37起床 6.5時間睡眠 起きるの辛い 朝はパン 会社行って眠いと思いながら仕事 打ち合わせ 資料作り 勉強 やる事多すぎ 昼ごはんお弁当 30分残業 帰宅してご飯食べてお風呂 5連勤お疲れ様 明日も出勤

0:55就寝 7:46起床 7時間睡眠 ちょい寝坊 瞑想できず。 慌てて支度して会社へ。 午前中デスクワーク。 なんとなく違和感感じてたけど、特定の人に無視されてる。この年になって無視されるとか、ため息しか出ない。怒る気にもなれないし、とりあえず野菜を変…

23:44就寝 7:20起床 7.5時間睡眠 瞑想から出勤 怠い。 とりあえず会社行ってパン食べて、ひたすらExcel。 午前中でだいたい作業終了して、途中から会議。 昼はお弁当。 午後はいろんな人の手伝いしてあっという間に定時。 今日も定時退社。疲れた。肉体的に…

0:01就寝 6:48起床 6.5時間睡眠 やっぱり目覚まし前に起きる。 とりあえず瞑想。 早めに会社行って朝はパン。 午前中Excel 昼はお弁当 午後もExcel ひたすら予算と闘いました。 定時退社。疲れました。 ブランクのせいで全盛期の半分も出来てない。 残業した…

0:35就寝 5:42起床 5時間睡眠 そわそわして目が覚めた。 とりあえず瞑想。 落ち着いて準備して出社。 朝はパン。 午前中、復職の挨拶まわりして、昼ごはん。 サンドイッチ。 午後は会議と資料作り。 あっという間に定時。 とりあえず定時退社。 しばらくは残…

1:34就寝 9:01起床 7.5時間睡眠 喉痛い なんかそわそわして起きました。 朝はカップラーメン。 昼はコロッケパン 夜はもやし炒め 明日から復職です。寝れるか？起きれるか？会社行けるか？不安しかない。 体調も良くないし。 復職はフルタイムの週5勤務。 時…

2:52就寝 13:05起床 10時間睡眠 調子悪い 風邪薬飲んだけど改善せず とりあえず野菜を取ろうとして皿うどん食べました。 外寒すぎ 夕方肉食べたくてお弁当屋へ ハラミ焼肉 微妙 喉痛いしお腹痛い

0:26就寝 7:30起床 7時間睡眠 無理 寝たのたぶん2:00くらい 薬飲まずに寝たら寝つけなくて苦しかった とりあえず会社に行けないと連絡してサボり 喉も痛いし 二度寝してもそんなに寝れなくて起きたら外は雨 冷蔵庫の中にウイダーinゼリーがあったからそれを…

0:57就寝 7:25起床 6.5時間睡眠 会社行きたくないけど昨日サボったし、はっていくつもりで家を出る 会社についてカロリーメイト 事務処理して昼で脱出 疲れた 昼は野菜が食べたくてちゃんぽん リンガーハットさんはちゃんぽんのニンニクマシメニュー作ったら…

0:44就寝 7:10起床 6.5時間睡眠 怠い 少し悩んでサボる事に。 ってまだ復職前だし、給料出てないし、いいでしょ？ 夢をたくさん見た。学生時代の友達の彼女が出てきて懐かしかった。 とりあえず二度寝してどら焼きと緑茶 脳死的にうどん屋へ 夜はハンバーグ…

3:22就寝 11:47起床 8時間睡眠 よく寝た でも怠い 朝はカレーパン 昼にバーガーキングに行き 楽器屋に行き、スーパーでおにぎりとグラタン買って帰宅。 疲れが取れない。

0:34就寝 7:37起床 7時間睡眠 行きたくない。 でも行かなきゃ。 会社行って、パン食べて、ほとんど何もしないで昼に上がる。 後ろめたい。 自転車がまたパンクして修理に。 ¥800 昼ごはんはバーキン 映画を2本みた。 ハクソー リッジ プライベートライアン …