休職35日目
3:34就寝
9:19起床
6時間睡眠。短め＆サイクルが微妙にずれてきてる。
理想は23:00就寝、7:00起床の8時間睡眠です。
一応朝起きるが、モーニング食べに行く気力もなく、引き続きダウナーな状況です。
とりあえず、冷蔵庫を見てみたら、レトルトのハンバーグがあって、賞味期限が迫っていたので、食べることに。
レトルトハンバーグ￥250
インスタントみそ汁￥50
さとうのごはん￥100
計￥400
あんまり美味しくないです。ハンバーグ丼にするにはソースが少なすぎました。
朝ごはん食べる前からなんとなくお腹の調子が悪く、朝ごはん食べた後も調子が悪い。
やはり昨日作った肉炒めがダメだったっぽい。
何度かトイレに行き、調子が悪いのでそのままベットへ。
いつの間にか寝てて、起きたら16:30でした。
熱っぽくないので風邪ではないと思いますが、倦怠感があるかと言われれば、なんとなく。流行り病でなければいいですが・・・
再び冷蔵庫を確認すると、ベーコンが賞味期限近いので、晩御飯はポトフを作ることに。材料が一部足りないので、スーパーへ。
相変わらずトイレットペーパーは品切れだそうです。
カップラーメン、インスタントラーメン、野菜、にんにく、生姜、パンなどを買いました。
行きはくもりで、天気予報もずっとくもりの予報だったのに、なぜか帰り道に小雨にあたりました。運が悪いです。
帰ってきてポトフを作って、食器を洗って、1日が終了。
昨日今日と活力少な目です。
間食もしてないので、摂取カロリーも少な目。
